KIKO is een Japanse vorm van qi gong (“werken met energie”) die mobiliseert en welzijn stimuleert.

  • Minder stress

    Kiko verlaagt mentale en fysieke stress door spanning en blokkages weg te nemen

  • Meer vitaliteit

    Door middel van zachte multi-dimensionale bewegingen versterkt en versoepelt kiko de ruggengraat en torso, wat zorgt voor een algeheel gevoel van verjonging

  • Meer geest+lichaams-bewustzijn

    Met een basisreeks aan oefeningen (die allemaal een fysieke en mentaal aspect omvatten) wordt men zich beter bewust van innerlijke beweging en blokkages

1
2
3
4
1

Ki ofte qi kan gezien worden als een veld van subtiele energie of informatie

2

Door te werken op de fysieke chakra’s (scharnierpunten) wordt de gehele torso en ruggengraat gemobilizeerd in 3 dimensies

3

De meeste oefeningen zijn cyclisch en worden opstaand uitgevoerd, zodat er weinig risico is voor letsels

4

Visualisaties versterken het effect van veel oefeningen, en doen innerlijke verbanden (her)ontdekken

Het correct toepassen van deze oefeningen zorgt voor een meer natuurlijke lichaamshouding en manier van bewegen, en heeft ook zijn effect door het anders uitvoeren van dagelijkse taken.

Mijn persoonlijke stijl is vooral beïnvloed door Frédéric Duribreux (Oostende), Richard Prospero (Brussel) + Kenji Tokitsu (Frankrijk).
Deze laatste heeft de “jisei kiko” ontwikkeld samen met dr. Yayama (Japan), die tevens de basis vormt voor een krachtige innerlijke karate, “jisei karate do”.

Andere invloeden omvatten andere vormen van qi gong, yoga en spier- en gewrichtskettingen (Godelieve Struyf-Denys).

Contacteer mij vrijblijvend voor verdere info of om eventueel een real life kiko introductie te krijgen.

Zie ook:

kiko | qi gong ++

tumblr pagina